清野鍼灸整骨院府中センターです

【立秋】

まだまだ暑い日が続いていますが、
今年は、8/7〜が暦上での"秋"です。

“暦と体と心”は連動しています。

秋の体と心ってなに？

東洋医学の基礎となる考え方に「五行説」というものがあり、

秋＝肺＝呼吸器＝皮毛＝悲＝辛＝白などが絡みます。

秋は、

肺の機能が低下しやすく、発症しやすい疾患としては、喘息、気管支炎、肺炎などの呼吸器疾患です。

アトピー性皮膚炎や蕁麻疹などの皮膚疾患の方は、乾燥により悪化しやすくなりますので、しっかり免疫力をキープしつつ、自律神経を安定させましょう。

メンタル面では、怒り・喜び・憂い・悲しみ・恐れ驚きなどのうち、“悲しみ”やすくなります→落ち込みやすい→鬱傾向の方が増加するかので、これも同じく、免疫力&自律神経バランスのキープが大切です。

肺を養うオススメ食材は、辛味のあるもの、白いものです。
大根、白菜、豆腐、やまいも、レンコン、白ゴマ、白キクラゲ、
しょうが、ねぎ、玉ねぎ、トウガラシ、ニンニク、シソ、ニラなどです。

ただし、辛いもののとりすぎは「肝」を弱めるので要注意です。適量にしましょう。

このようなことがわかっていると、前倒しで予防してくことができますね。

今（夏）の生活が秋から冬の体調に現れ、
秋冬の生活が春ごろの体調に現れます。

症状が出たり、悪化してからの治療の方が難しく、時間がかかりますので、

“定期的な前倒し調整”

が大事ですね。

もちろん

規則正しい、睡眠リズム・食事のタイミング・排便・毎日声を出して笑うなどはセルフでしっかりやっていきましょう。

清野鍼灸整骨院HP　
http://seino-1987.jp/

令和3年8月13日（金）
　　清野鍼灸整骨院府中センター
　　　院長　吉田卓司　記

【東京・府中　清野鍼灸整骨院　府中センター】

開設記念日　1991年（平成3年）4月6日（土）

場所：東京都府中市八幡町3-3-5　大久保ビル1階
　　　　　（京王線東府中駅より徒歩3分　旧甲州街道沿い）

院長：吉田卓司　鍼灸学士
　 　はり師　きゅう師　柔道整復師
全日本鍼灸学会認定鍼灸師（第715号）

所属団体
全日本鍼灸学会
日本東洋医学会
日本統合医療学会
日本柔道整復接骨医学会
府中市はり灸マッサージ師会　


受付時間(予約優先制）：
　　　　　 平日午前9:00~12:00　
　　　　　　 午後3:00~7:00　　　　
　　　　　 土曜午前9:00~12:00　
　　　　 　　 午後3:00~6:00　
休診日：木曜・日曜・祝日　　
電話番号：042-335-3770


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