2023年05月10日
【バランス】
バランスって難しいですね。
・飲食のバランス
・運動と休養のバランス
・メンタルのバランス
・公私のバランス
・服装のバランス
・髪型のバランス
・体型のバランス
飲食…食べすぎと食べなさすぎ、内容のバランス、水分量のバランスなど
運動と休養…動かしすぎも休みすぎもダメ
メンタルバランス…ポジティブorネガティブバランス、悲観的or楽観的など
公私…仕事と遊びなど
服装…色や形と体型や年齢など
髪型…身長とか体型と髪の長さやスタイルなど
体型…脚の長さや顔の大きさのバランス
全部完璧の人はいませんが、セルフでできることもたくさんあります。
そこだけ注目したらいい感じでも、ひいてみたら＂バランス悪い＂のは良くないですよね。
いいもの食べていてもそればかり食べているとバランスが悪いし、仕事ばかりしていてもバランスが悪いから、リフレッシュしたほうが仕事効率あがりますしね。
鍼灸治療でも、治療のバランスがあって、鍼もお灸もマッサージもたくさんすれば良いわけでもなく、少なくすれば良いというものでもないです。
オーバードーゼ（刺激量過多）といって、「もみ返し」や「灸あたり」などで逆に悪化してしまうことがあります。
患者さんの年齢、体力、病態をいつも頭の中ぐるぐる回しながら、バランスを考えて治療させていただいております。
皆さんも、飲食バランス、公私バランスなどなど色々なバランスをとりながら生活していきましょう。
清野鍼灸整骨院HP
http://seino-1987.jp/
令和5年5月10日(水)
清野鍼灸整骨院府中センター
院長 吉田卓司 記
【東京・府中 清野鍼灸整骨院 府中センター】
開設記念日 1991年（平成3年）4月6日（土）
場所：東京都府中市八幡町3-3-5 大久保ビル1階
（京王線東府中駅より徒歩3分 旧甲州街道沿い）
院長：吉田卓司 鍼灸学士
はり師 きゅう師 柔道整復師
全日本鍼灸学会認定鍼灸師（第715号）
http://www.jsam.jp/roster.php?id=715
所属団体
全日本鍼灸学会
日本東洋医学会
日本統合医療学会
日本柔道整復接骨医学会
府中市はり灸マッサージ師会
受付時間(予約優先制）：
平日午前9:00~12:00
午後3:00~7:00
土曜午前9:00~12:00
午後3:00~6:00
休診日：木曜・日曜・祝日
電話番号：042-335-3770
清野鍼灸整骨院HP
http://seino-1987.jp/
